KOENZIM Q10 (Co Q10) atau ubikuinon merupakan salah satu daripada
nutrien yang paling penting dalam badan manusia.
Dr. William Judy, seorang penyelidik perubatan dan pakar yang
terkemuka mengenai Co Q10 berkata, ramai orang tidak menyedari bahawa tanpa Co Q10
yang mencukupi, sel-sel, organ-organ, bahkan seluruh sistem badan tidak dapat
mengeluarkan cukup tenaga untuk berfungsi dengan baik.
Dr. Karl Folkers, seorang ahli biokimia yang terkenal pula
menyifatkannya sebagai penemuan biokimia yang terpenting dalam tempoh empat
dekad yang lalu.Untuk membantu para pembaca mengetahui dengan lebih lanjut
mengenai nutrien yang penting ini, kami telah menyediakan beberapa jawapan yang
jelas dan mudah difahami mengenai soalan-soalan yang biasa ditanya tentang Co
Q10
1. Apakah Koenzim Q10 (Co Q10)?
Co Q10 ialah sejenis bahan yang menyerupai vitamin dan dijumpai di
dalam setiap sel dalam badan. Ia merupakan salah satu daripada nutrien paling
penting dalam badan manusia dan juga dalam semua organisma hidup, termasuk
tumbuhan dan haiwan.
2. Mengapakah Co Q10 begitu penting?
Co Q10 adalah penting bagi kesihatan dan daya hidup anda, bahkan
untuk hidup itu sendiri. Co Q10 mempunyai dua peranan penting. Pertama, ia
memainkan peranan yang kritikal dalam pengeluaran tenaga di dalam setiap sel.
Sel dan badan anda memerlukan tenaga untuk berfungsi, dari kegiatan mengepam
oleh jantung sehingga ke pernafasan, berjalan mahupun berfikir.
Kedua, Co Q10 juga merupakan sejenis antioksidan yang berkuasa dan
dapat mematahkan serangan radikal bebas. Kesihatan yang baik bermula dan
dikekalkan dengan sel-sel yang sihat. Tidak ada ancaman lain yang boleh
mengancam sel-sel anda dengan lebih serius pada hari ini selain daripada
kerosakan yang berpunca daripada radikal bebas.
Radikal bebas merupakan molekul-molekul yang mempunyai kereaktifan
yang sangat tinggi, dikeluarkan secara semulajadi di dalam sel-sel anda semasa
proses pengoksidaan. Radikal bebas ini menyerang sel-sel badan, membran, bahkan
DNA itu sendiri. Apabila sel-sel rosak, maka kesihatan anda akan tergugat,
seterusnya mendedahkan anda kepada penyakit-penyakit dan juga mempercepatkan
proses penuaan.
3. Co Q10 memainkan peranan penting
dalam pengeluaran tenaga tetapi di manakah tenaga ini dikeluarkan
dalam badan?
Tenaga sebenarnya dikeluarkan di dalam setiap satu daripada
bertrilion sel dalam badan. Di dalam setiap sel terdapat banyak mitokondria
(loji kuasa) di mana makanan ditukarkan menjadi tenaga dikenali sebagai
Adenosine Trifosfat (ATP).
ATP adalah sejenis molekul yang mengandungi tenaga tersimpan,
seolah-olah seperti sebuah bateri, yang diperlukan oleh tisu sel dan organ anda
untuk berfungsi dengan lancar. Tanpa Co Q10, badan anda tidak dapat
mengeluarkan tenaga.
4. Apakah manfaat daripada Co Q10
larut air (hydrosoluble)?
·
l Meningkatkan tenaga
dan Daya Hidup
Co Q10 larut air terlibat dalam pengeluaran tenaga di dalam setiap
sel. Tenaga yang mampu dikeluarkan oleh Co Q10 bukan sekadar sejenis tenaga
yang hanya membolehkan anda berlari ke sana-sini secara fizikal, malahan ia
juga menyediakan tenaga yang diperlukan oleh sistem penghadaman untuk memproses
makanan, tenaga yang diperlukan oleh jantung anda untuk terus mengepam darah,
malahan tenaga yang perlu dibekalkan kepada setiap organ dalam badan agar ia
dapat berfungsi dengan sempurna.
·
l Menyokong jantung yang
kuat
Jantung memerlukan bekalan tenaga yang paling besar berbanding
dengan organ lain dalam badan anda. Otot-otot jantung tidak pernah berhenti
bekerja. Untuk kita terus hidup, jantung kita mesti terus mengepam darah dan
kegiatan ini memerlukan tenaga dan Co Q10.
Jantung memerlukan sepuluh kali ganda lebih banyak Co Q10 untuk
berfungsi secara optimum. Jika jantung mengepam darah dengan baik, maka
pernafasan juga menjadi lebih lancar. Tangan dan kaki anda akan berasa lebih
kuat, demikian juga minda berasa lebih tajam. Malahan seluruh jiwa raga anda
berasa lebih bertenaga.
·
l Menyokong Sistem
Imuniti
Apabila badan menjadi lebih kuat sehingga ke peringkat setiap sel,
begitu juga dengan sistem imuniti anda. Ancaman terhadap sistem imun oleh
radikal bebas sebenarnya merupakan serangan terhadap setiap sel anda.
Radikal bebas boleh mengoksidakan atau merosakkan sel-sel jantung,
paru-paru, hati, mata, perut, arteri, kulit, payu dara dan organ-organ lain dan
boleh menjadi suatu ancaman yang besar terhadap kesihatan. Co Q10 boleh
membantu melindungi sel-sel daripada serangan radikal bebas. Hasilnya, sel-sel
organ dan badan anda kekal sihat.
·
l Memperlahankan proses
penuaan
Satu lagi manfaat yang paling berkuasa daripada Co Q10 ialah
apabila ia disertai dengan pemakanan serta gaya hidup yang sihat (seperti
senaman), ia dapat membantu anda menangani proses penuaan dengan lebih baik.
5. Dari manakah badan anda mendapat
CoQ10?
Co Q10 dibuat secara semula jadi di dalam hati dan juga oleh
setiap sel dalam badan. Biosintesis Co Q10 merupakan proses 17 peringkat yang
memerlukan asid amino beserta dengan beberapa jenis vitamin dan mineral surih.
Ia juga dapat dijumpai dalam kebanyakan makanan tetapi dengan
jumlah yang lebih kecil. Diketahui bahawa paras Co Q10 dalam badan kita menurun
apabila usia kita semakin meningkat. Inilah sebabnya mengapa pakar menasihati
mereka yang berusia 30 tahun ke atas supaya mengambil makanan tambahan Co Q10
larut air (hydrosoluble) kerana ia merupakan jenis yang paling mudah
diserap ke dalam aliran darah.
Bentuk tradisi suplemen Co Q10 tidak dapat diserap dengan mudah
oleh badan (serbuk Co Q10 yang diampaikan dalam minyak soya, dalam kapsul gel
lembut, pil-pil yang berasaskan serbuk, kapsul gelatin keras yang diisikan
dengan serbuk). Masalahnya ialah saiz zarah Co Q10 adalah sangat besar, tidak
larut air serta tidak begitu larut dalam lipid, membuatnya sukar diserap badan
anda.
Namun demikian, terdapat satu bentuk Co Q10 yang larut air (hydrosoluble)
dan dihasilkan melalui teknologi "Biosolv" yang dipatenkan. Ini dapat
mengurangkan saiz zarah Co Q10 dari 25 hingga 70 mikron, kepada kurang dari 0.3
mikron iaitu lebih kecil daripada saiz bakteria!
Oleh itu, ia dapat diserap dengan lebih mudah ke dalam aliran
darah. Apa yang tidak dapat diserap ke dalam aliran darah tidak boleh digunakan
oleh badan. Dengan mengambil Co Q10 yang larut air, lebih banyak Co Q10 boleh
diserap ke dalam aliran darah untuk meningkatkan paras tenaga dalam badan anda.
Maklumat dalam artikel ini adalah untuk tujuan pendidikan sahaja
dan seharusnya tidak digunakan sebagai ganti nasihat kesihatan peribadi. Jika
anda sedang mengalami masalah kesihatan, anda dinasihatkan supaya berjumpa
dengan pengamal pakar kesihatan.
Sumber : Utusan Malaysia Online
No comments:
Post a Comment